月間プログラム
2026年8月 デイケア予定表（2026年7月分はこちら）
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 |
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ |
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ ウォーキング きまぐれｱｰﾄC 自主創作 |
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ ステップワーク パソコン 自主創作 |
ステップワーク ウォーキング カラオケ 脳・感・動Lab 自主創作 |
卓球 麻雀 簡単調理 自主創作 |
土曜フリー |
| 午 後 |
スポーツ 調理（不定期） 自主創作 |
陶芸 ﾎﾞﾀﾆｶﾙｻﾛﾝ 自主創作 |
ﾊｰﾄﾞｳｫｰｷﾝｸﾞ はなそう会 （第4週） CBT （ 第1～第3週） 自主創作 |
スポーツ ゆるきん活 自主創作 |
ソフト筋トレ TRY MUSIC ★Re:ｦﾀｺﾝ★ 自主創作 |
土曜フリー |
【スタッフからのメッセージ】
皆さん、最近暑い日が続いていますね( ；∀；) 体調に変わりはありませんか？
暑さで食欲が落ちたり、寝苦しくて睡眠不足になったりと、体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。実は、この時期は身体だけではなく、自律神経にも大きな負担がかかるため「こころ」も疲れやすくなります。暑さや室内外の気温差、寝不足などが続くと「なんとなくやる気が出ない」「イライラしやすい」「気分が落ち込む」といった現れが出ることもあります。そんな時は、「頑張りが足りない」と考えるのではなく、「暑さの影響もあるのかもしれない」と受け止め、休むことも大切かもしれませんね。
私は今年、去年ここのデイケアで飲んだ梅ジュースの味が忘れられず、自宅で初めて梅シロップを作ってみました。さっぱりとした酸味と甘みが美味しく、 毎朝気付けの一杯として、梅ジュースにして飲むのにハマっています。
梅は夏バテ予防に効果的で、梅に含まれる「クエン酸」という成分が倦怠感や疲労感の軽減に役立つそうです。また、酸味には唾液や胃液の分泌を促し、食欲を引き出す効果もあるため、食欲が湧きづらい朝にもぴったりです！朝食欲が湧かない方、ぜひ試してみてください！
まだまだ暑い日が続きますが、元気に夏を乗り越えていきましょうね！
| デイケアからのお知らせ |
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・今月の月曜PM調理は10日と24日です。お楽しみに〜。 ・11日（火）は祝日山の日でデイケアはお休みです。 ・21日には、夏レク「サマースイーツパーティー」を開催します。 ・９月４日（金）は全体ミーティングです。 ・環境省暑さ指数が３０を超えた場合は、屋外活動（ウォーキング等）は中止になります。 |
お問い合せ
ご不明な点などございましたら、デイケア担当者までお問い合わせください。
デイケア担当 TEL：0465-42-1606その他さまざまなお話
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