月間プログラム

2017年10月 デイケア予定表（2017年9月分はこちら）

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
午

前		 ステップワーク
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ
ウォーキング
創作
自主活動		 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
ボクナンテ
ウォーキング
手芸
自主活動

ステップワーク
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ
パソコン
IMR
自主活動

 ステップワーク
ウォーキング
カラオケ
CBT
自主活動		 簡単調理
卓球
手芸
麻雀
自主活動		 土曜フリー
ステップワーク
午

後		 スポーツ
ゆったりサロン
パソコン
自主活動		 ﾊーﾄﾞｳｫーｷﾝｸﾞ
陶芸
ﾎﾞﾀﾆｶﾙｻﾛﾝ
自主活動		 ウォーキング
調理
自主活動		 スポーツ
のんびりタイム
ルーブル
自主活動		 ソフト筋トレ
ヲタコン
TRY MUSIC
自主活動		 茶話会

デイケアプログラム紹介【アンチエイジング】

今回はアンチエイジングとソフト筋トレの紹介をします♬
アンチエイジングとソフト筋トレでは主にストレッチや筋トレを行って体を動かしています。 ソフト筋トレは椅子に座ってできるより簡単な内容になっていますので、ご自身の状態に合わせて選ぶことができます＾＾
曜日によって運動訓練室という大きな部屋でヨガマットを使って行ったり、もう少し小さい畳の部屋で行ったりしています。
体を動かすことは体力や身体機能の維持・向上、生活習慣病の予防だけでなく、メンタルヘルスにも効果的と言われています。始めはキツく感じるかもしれませんが、慣れてくるととても気持ち良いですよ♪
まずは日常にちょこっと運動する時間を取り入れてみませんか？？

デイケアからのお知らせ

　・ IMRが4日（水）からスタートします！今月のテーマは「体調管理について」。
　　興味のある方はぜひ聞きに来てください。

　・ CBT第2期は10月5日（木）からスタートします♬
　　 ぜひ興味関心がある方！まだ参加申し込みができるのでスタッフまで！イラスト

　・ 10月14日（土）は「さんまの炭火焼き」を行います♬
　　 一緒に秋の味覚を楽しみましょう♪

　・ 11月の土曜日開催日は４日と25日になります。
　　 内容は決まり次第お知らせします。

お問い合せ

ご不明な点などございましたら、デイケア担当者までお問い合わせください。

デイケア担当　TEL：0465-42-1606

積善会グループについて

公益財団法人 積善会　曽我病院

〒250-0203
神奈川県小田原市曽我岸148
Tel：0465-42-1630（代）
Fax：0465-42-1635