月間プログラム
2023年1月 デイケア予定表（2022年12月分はこちら）
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 |
ステップワーク ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ ウォーキング 自主創作 |
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ |
ステップワーク |
ステップワーク ウォーキング 自主創作 |
卓球 麻雀 調理＊ 自主創作 |
土曜フリー |
| 午 後 |
スポーツ パソコン 自主創作 隔週：調理 |
陶芸 |
ﾊｰﾄﾞｳｫｰｷﾝｸﾞ |
スポーツ CBT 自主創作 |
ソフト筋トレ TRY MUSIC 自主創作 |
土曜フリー |
＊調理は感染状況により急遽中止の場合もありますのでご確認ください
デイケア 新年のご挨拶
新しい年がやってまいりました。去年も色々ありました。いや、本当色々あった…（しみじみ）。それでもなんとか頑張って、無事 新年を迎えましたね～。よかった～（＾＾）
さて、今年はどんな年にしましょうか？ 何をしましょうか？
デイケアでお会いする皆さんは、どなたもとっても優しくて、ちょっとがんばりすぎちゃってたり、ご自分に厳しくダメ出ししちゃう方が多いような気がします。
そこで皆さんに提案です。
今年はぜひ、大切な誰かにするように、自分にも優しくしてみませんか？ついつい自分を責めてしまう…。そんな時、大事な人に声をかけるように、心の中で呟いてみる。「大丈夫だよ。無理のないペースでいいんだよ」って。頑張り過ぎてくたびれちゃう日々の終わりに、ちょっと楽しみを用意しておく。それは例えば「好きな音楽を聴くこと」だったり、「おいしいお茶を飲むこと」だったり、「おいしいお菓子を用意しておく」、そんな、ささいなことでもいいんです。そして「おつかれ。今日も一日を終えました。えらい。えらいぞ～」と、自分で自分に「👍」ボタンを押してあげましょう。そうやって、自分のメンテナンスが上手に出来たら、きっと穏やかな、良い年になるんじゃないかしら？どうかしら？（＾＾）ぜひともそうなるよう、祈っています。そしてデイケアでも、ぜひ、そんな時間を一緒に作っていきましょう。
あなたのお越しを、お待ちしておりますよ♪ 今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
| デイケアからのお知らせ |
|---|
・ 1日～3日は、デイケアお休みになります。 ・ 1月の土曜プログラムは14日です（7日は実施いたしません）。 ・CBTは12日（木）で終了致します。 |
お問い合せ
ご不明な点などございましたら、デイケア担当者までお問い合わせください。
デイケア担当 TEL：0465-42-1606その他さまざまなお話
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